Коротко о главном для заботливых родителей

Каждый родитель хочет, чтобы его ребёнок рос счастливым, уверенным в себе и гармонично развивался. Но иногда дети сталкиваются с трудностями, которые сложно преодолеть без профессиональной помощи.

Когда стоит обратиться к детскому психологу?

1. Если ребёнок не справляется с эмоциями

• Частые истерики, агрессия или, наоборот, замкнутость;
• Страхи (темноты, школы, монстров), которые мешают жить;
• Тревожность, плаксивость без очевидных причин.

2. Если есть проблемы в общении

• Конфликты со сверстниками или учителями;
• Травля (буллинг) или отсутствие друзей;
• Ревность к братьям/сёстрам, сложности в семье.

3. Если изменилось поведение

• Резкие перемены: стал неузнаваемым, «как подменили»;
• Потеря интереса к учёбе, играм, общению;
• Навязчивые привычки (грызёт ногти, крутит волосы).

4. Если семья переживает кризис

• Развод родителей, переезд, появление нового члена семьи;
• Потеря близкого человека или питомца.

Чем поможет психолог?

• Разберётся в причинах поведения, а не просто «исправит» ребёнка;
• Научит выражать эмоции безопасным способом;
• Поможет родителям понять своего ребёнка и найти подход к нему;
• Снимет тревогу у всей семьи, ведь часто проблема — в отношениях, а не в ребёнке.

Это не стыдно!

Обращение к психологу — не признак «неправильности» вашего ребёнка или ваших методов воспитания. Это такой же важный шаг, как визит к врачу, когда болит зуб.

Важно: Детский психолог не ставит диагнозы и не работает с тяжёлыми психическими нарушениями (это задача психиатра). Его цель — помочь ребёнку справиться с трудностями, а родителям — создать поддерживающую среду.

Если вас что-то настораживает в поведении или настроении ребёнка — не ждите, что «пройдёт само». Лучше один раз разобраться в ситуации, чем годами гадать, в чём проблема.ш

Готова помочь вам и вашему ребёнку!

+7 961 478-70-85

позвоните или оставьте контакты

Без нравоучений — только важное

Подростковый возраст — это время бурных изменений: тело, эмоции, отношения с миром — всё становится другим. Иногда и сам подросток, и его родители чувствуют себя беспомощными перед этим ураганом. Вот когда психолог становится тем самым «навигатором», который помогает пройти через шторм без потерь.

Когда стоит предложить подростку помощь психолога?

1. Если эмоции вышли из-под контроля

• Постоянная раздражительность или апатия («мне всё равно»);
• Панические атаки, страхи, которые мешают жить;
• Самоповреждающее поведение (порезы, удары головой о стену).

2. Если есть проблемы с самооценкой

• «Я уродина/урод», «я толстый/глупый/никчёмный»;
• Навязчивые мысли о своей внешности или способностях;
• Сравнение себя с другими в соцсетях и ощущение неудачника.

3. Если подросток «пропадает» в виртуальном мире

• Зависимость от игр/соцсетей (по 8–10 часов в день);
• Буллинг (травля) онлайн или офлайн;
• Опасный контент (группы про суицид, анорексию и т.д.).

4. Если учёба стала кошмаром

• «Не хочу ничего делать» — потеря мотивации;
• Слёзы и истерики перед экзаменами;
• Давление выбора профессии («я не знаю, кем быть»).

5. Если семья на грани войны

• Постоянные ссоры на ровном месте;
• «Ты меня не понимаешь!» — и правда не понимаете;
• Побеги из дома, ложь, агрессия.

Чем поможет психолог подростку?

• Разберётся, где «болит» — часто за грубостью скрывается страх, за ленью — депрессия;
• Научит управлять эмоциями — без криков и ухода в себя;
• Поможет наладить контакт с родителями (без нравоучений!);
• Поддержит в поиске себя — чтобы выбор будущего не превращался в кошмар.

А если подросток отказывается?

Предложите не «лечение», а разговор с крутым взрослым, который:

→ Не читает мораль;

→ Не доложит родителям каждый чих (конфиденциальность!);

→ Поможет разобраться в своих чувствах.

Важно: Психолог — не «волшебник», а проводник. Он не решит проблемы за подростка, но даст инструменты, чтобы справляться самому.

Если в поведении подростка что-то тревожит — не ждите, что «перерастёт». Обращайтесь!

+7 961 478-70-85

или оставьте контакты

(Раз вы здесь — значит, первый шаг уже сделан)

Вы не случайно оказались на этой странице. Возможно, вы устали от бесконечного напряжения, чувствуете, что «что-то не так», или просто хотите наконец разобраться в себе. Психолог — не «доктор для больных», а проводник, который поможет пройти через сложные моменты с меньшими потерями.

Когда пора обратиться?

1. Если эмоции мешают жить

• Постоянная тревога, раздражительность или чувство «пустоты»;
• Панические атаки, страхи, которые вы не можете контролировать;
• Ощущение, что вы «бежите по кругу», а выхода нет.

2. Если отношения превратились в боль

• Конфликты с близкими, которые заходят в тупик;
• Одиночество, даже когда вас окружают люди;
• Повторяющиеся сценарии («все партнёры меня бросают»).

3. Если вы потеряли себя

• «Кто я? Чего хочу?» — нет ответов на эти вопросы;
• Ощущение, что живёте «не своей жизнью»;
• Прокрастинация, чувство вины за несделанное.

4. Если тело кричит о помощи

• Бессонница, ком в горле, боли без медицинских причин;
• Пищевые срывы (переедание, голодание);
• Хроническая усталость, хотя вроде бы отдыхаете.

Что даст работа с психологом?

• Ясность — вы поймёте, что на самом деле происходит;
• Инструменты — научитесь справляться с трудностями, а не избегать их;
• Поддержку — наконец-то вас выслушают без осуждения;
• Свободу — от старых травм, токсичных схем, страха будущего.

Важно: Вы не обязаны «терпеть до последнего». Обратиться за помощью — это не слабость, а мужество.

Раз вы читаете это — значит, часть вас уже готова к изменениям.

Осталось только сделать следующий шаг, записаться на консультацию.

+7 961 478-70-85

Позвоните или оставьте контакты

Если вы здесь — значит, вам важно сохранить время, силы и душевное равновесие. Онлайн-формат создан именно для этого.

Почему выбирают онлайн?

1. Экономия ресурсов

• Не нужно тратить время на дорогу, искать parking или отпрашиваться с работы.
• Можно находиться в любом месте: дома, в парке или даже в другой стране.

2. Безопасность и комфорт

• Вы в знакомой обстановке, где легче расслабиться и быть собой.
• Подходит интровертам и тем, кто стесняется очных встреч.

3. Гибкость

• Запись на удобное время, даже вечером или в выходные.
• Возможность выбрать формат: видеозвонок, чат или голосовая связь.

4. Эффективность

• Современные исследования подтверждают: онлайн-терапия работает не хуже очной.
• Подходит для решения большинства запросов: от стресса до кризисных ситуаций.

Как это работает?

1. Вы выбираете удобную платформу (Zoom, WhatsApp, Telegram).
2. Получаете ссылку на конференцию в назначенное время.
3. Общаетесь с психологом так же, как при личной встрече — конфиденциально и профессионально.

Важно: Для сеанса вам понадобится только стабильный интернет и место, где вас не побеспокоят.

Какие проблемы можно решить онлайн?

✔ Тревожность, панические атаки

✔ Конфликты в отношениях

✔ Поиск себя и смысла жизни

✔ Работа со стрессом и выгоранием

✔ Поддержка в сложных жизненных ситуациях

(Ограничения: случаи с суицидальными рисками или тяжелыми психическими расстройствами требуют очного наблюдения специалиста.)

Попробуйте — возможно, это именно тот формат, в котором вам будет проще открыться и начать изменения.

+7 961 478-70-85

Позвоните или оставьте контакты.